Selasa, 17 April 2012

SERANGAN PELANGI

Diposting oleh Bonita Ayu Andhira di 20.42 0 komentar


Suatu hari yang cerah,
Aku berdiri dengan sebuah payung di tanganku.
Aku membawanya karena aku telah mencium bau hujan
Walaupun saat itu semua orang tahu bahwa mentari bersinar dengan indahnya..

Bau hujan,
Sesuatu yang sangat menenangkan.
Entahlah, aku tak tahu apa sebabnya bau hujan begitu menyenangkan bagiku.
Mungkin, karena perasaan tenang mengetahui bahwa duniaku masih memiliki cukup air,
Mungkin, karena reaksi asam basa antara air hujan dengan tanah yang menciptakan bau khas yang nyaman,
Atau mungkin, karena aku yakin setelah hujan akan muncul pelangi
:)

Hidungku tak salah dugaan,
Hujan benar-benar turun.
Aku suka hujan,
Aku tidak takut berjalan bersama hujan,
dan aku tidak keberatan menjadi basah.

Payung yang sudah aku siapkan dalam genggaman,
Akhirnya ku serahkan kepada angin.
Aku menari bersama hujan
Ku rasakan bulir hujan menggenggam tanganku,
Basuhan lembut rintiknya menyentuh wajahku,
dan tetes-tetesnya mengusap kepalaku..

Aku berjalan dengan penuh kebasahan,
Langkahku mulai memberat,
Sampai akhirnya yang kulihat hanyalah tanah basah dan daun kuyup sebagai pemandangan di sekitarku..

Hujan telah berhenti,
Namun bajuku tak kunjung kering..




Suatu hari yang cerah,
Aku berdiri dengan tangan kosong..

Langit berwajah luar biasa hari ini..
warnanya tak lagi biru, hitam, ataupun jingga..

Merah, kuning, hijau, biru, nila, ungu..
Secara bersamaan menghias langit duniaku..
Serangan pelangi!
Pelangi telah datang..

(^_____^)

Dago. 18 April 2012
10:39 WIB

Manfaat Buah dan Sayuran dari Warnanya

Diposting oleh Bonita Ayu Andhira di 20.04 0 komentar
Foodlovers suka buah dan sayuran? Umumnya, orang malas makan buah, apalagi sayuran. Kalau buah atau sayuran itu kebetulan favorit kita sih gak masalah. Tapi kalo ternyata bukan? Aduh… Nah, daripada Anda selalu merasa terpaksa makan sayuran dan buah, sebaiknya kenali manfaatnya lewat warna. Kata orang tak kenal maka tak sayang.
Merah
Contoh buah: semangka, stroberi, tomat, atau jambu biji merah.

Warna merah pada buah-buahan tersebut mengandung zat yang namanya antosianin dan likopen. Antosianin berguna untuk mencegah infeksi dan kanker kandung kemih, sedangkan likopen menghambat fungsi kemunduran fisik dan mental agar kita tidak mudah pikun. Selain itu, likopen juga mencegah bermacam-macam penyakit kanker. Sementara sayuran yang berwarna merah seperti terung, kol merah, dan bayam merah.  Pigmen pada sayuran jenis ini mengandung flavonoid yang berfungsi sebagai antikanker. Kol merah jika disantap mentah ternyata mengandung senyawa fitokimia dan vitamin C dua kali lipat daripada kol putih.

Jingga
Contoh buah: Melon jingga, pepaya, jeruk.

Sayur yang berwarna jingga dan semua buah-buahan yang memiliki daging buah berwarna jingga itu mengandung betakarotin. Fungsi betakarotin menghambat proses penuaan sel. Sel-sel di dalam tubuh kita makin lama semakin tua, dan jika sudah telanjur tua, maka tugas betakarotin meremajakan kembali. Selain itu, sebagian betakarotin yang ada di dalam tubuh berubah menjadi vitamin A yang akan memacu sistem kekebalan tubuh, yang membuat tubuh tak mudah terserang penyakit. Sedangkan beberapa jenis sayuran yang berwarna jingga, antara lain ubi jalar merah, labu kuning, dan wortel. Tiga sayuran ini sangat kaya akan betakarotin. Selain itu, wortel juga kaya akan kalsium pektat yang berguna menurunkan kadar lemak dalam darah. Buah dan sayuran berwarna jingga banyak mengandung vitamin A, yang sangat dibutuhkan bagi kesehatan mata.

Kuning
Contoh buah: belimbing, nanas, pisang, dan lain-lain.

Buah-buahan ini kaya akan kalium. Beberapa penelitian menyimpulkan bahwa kalium bermanfaat mencegah stroke dan jantung koroner. Kalau Anda suka makan nanas, apalagi dijus, selain rasanya segar, ternyata juga membantu menyembuhkan diare dan mempercepat penyembuhan radang. Jenis sayuran yang berwarna kuning diyakini ampuh memerangi katarak, serangan jantung, dan stroke. Contoh sayuran kuning adalah paprika dan jagung muda.

Hijau
Contoh buah: alpukat, melon, anggur hijau.

Buah-buahan ini banyak mengandung asam alegat, yang sangat ampuh menggempur bibit sel kanker jenis apa pun. Asam alegat juga membantu menormalkan tekanan darah karena buah berwarna hijau juga mengandung kalium. Sayuran kebanyakan warnanya memang hijau, bayam, caisim, dan daun singkong, adalah contoh sayuran yang banyak mengandung vitamin C dan B Kompleks. Selain itu juga besar kandungan zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, betakarotin, dan tentu saja, serat. Kekurangan sayuran berwarna hijau menyebabkan kulit jadi kasar dan bersisik.

Putih
Contoh buah: sirsak, duku, kelengkeng, dan leci.

Kandungan serat dan vitamin C dalam buah-buahan berwarna putih ini tinggi. Memang tidak begitu banyak mengandung antioksidan, tapi serat juga sangat dibutuhkan dalam tubuh. Manfaat langsung serat itu membuat kita nyaman saat buang air besar. Sayuran berwarna putih antara lain taoge, kol, kembang kol, sawi putih, rebung, dan jamur. Taoge sebaiknya dimakan mentah, atau sete matang, agar vitamin E dan C yang dikandungnya tidak hilang. Sedangkan jamur, kol, dan kembang kol, sarat akan senyawa antikanker.

Sekarang foodlovers sudah lebih tau kan. Baca terus makanplus ^_^
Sumber: http://www.smallcrab.com/

Sabtu, 14 April 2012

SEBUAH TANYA

Diposting oleh Bonita Ayu Andhira di 07.14 0 komentar
Lagi-lagi blog hampir expired.
Berhubung aku lagi SSBK (Sok Sibuk) sekarang, jadi aku isi blog ini dengan puisi Soe Hok Giae yang aku suka aja, ya.
Judulnya "Sebuah Tanya".
Selamat meresapi

:)

SEBUAH TANYA

“akhirnya semua akan tiba
 pada suatu hari yang biasa
 pada suatu ketika yang telah lama kita ketahui
 apakah kau masih berbicara selembut dahulu?
 memintaku minum susu dan tidur yang lelap?
 sambil membenarkan letak leher kemejaku”

(kabut tipis pun turun pelan-pelan di lembah kasih, lembah mendala wangi
 kau dan aku tegak berdiri, melihat hutan-hutan yang menjadi suram
 meresapi belaian angin yang menjadi dingin)

“apakah kau masih membelaiku semesra dahulu
 ketika ku dekap kau, dekaplah lebih mesra, lebih dekat”

(lampu-lampu berkelipan di jakarta yang sepi, kota kita berdua, yang tua dan terlena dalam mimpinya. kau dan aku berbicara. tanpa kata, tanpa suara ketika malam yang basah menyelimuti jakarta kita)

“apakah kau masih akan berkata, kudengar derap jantungmu. kita begitu berbeda dalam semua
 kecuali dalam cinta?”

(haripun menjadi malam, kulihat semuanya menjadi muram. wajah2 yang tidak kita kenal berbicara dalam bahasa yang tidak kita mengerti. seperti kabut pagi itu)

“manisku, aku akan jalan terus
 membawa kenangan-kenangan dan harapan-harapan
 bersama hidup yang begitu biru”

Selasa, 1 April 1969

Sabtu, 07 April 2012

Nasihat Rasulullah SAW kepada Fathimah Az Zahra

Diposting oleh Bonita Ayu Andhira di 19.23 0 komentar
Berikut ini adalah nasihat-nasihat dari Rasulullah SAW pada putri ke empat Beliau, sang pendahulu para wanita, Fatimah Az Zahra ra. Semoga dapat diambil hikmah dari kisah ini. :)


1. Wahai Fatimah! Sesungguhnya wanita yang membuat tepung untuk suami dan anak-anaknya kelak Allah tetapkan baginya kebaikan dari setiap biji gandum yang diadonnya dan juga Allah akan melebur kejelekan serta meningkatkan derajatnya.
2. Wahai Fatimah! Sesungguhnya wanita yang berkeringat ketika menumbuk tepung untuk suami dan anak-anaknya, niscaya Allah akan menjadikan antara neraka dan dirinya tujuh tabir pemisah.
3. Wahai Fatimah! Sesungguhnya seorang yang meminyaki rambut anak-anaknya lalu menyisirnya dan kemudian mencuci pakaiannya maka Allah akan tetapkan pahala baginya seperti pahala memberi makan seribu orang yang kelaparan dan memberi pakaian seribu orang yang telanjang.
4. Wahai Fatimah! Sesungguhnya wanita yang membantu kebutuhan tetangganya, maka Allah akan membantunya untuk dapat minum telaga kautsar pada hari kiamat nanti.
5. Wahai Fatimah! Yang lebih utama dari seluruh keutamaan di atas adalah keridhaan suami terhadap istri. Andaikata suamimu tidak ridha kepadamu, maka aku tidak akan mendoakanmu. Ketahuilah wahai Fatimah, kemarahan suami adalah kemurkaan Allah.
6. Wahai Fatimah! Di saat seorang wanita mengandung, maka malaikat memohonkan ampunan baginya, dan Allah tetapkan baginya setiap hari seribu kebaikan serta melebur seribu kejelekan. Ketika seorang wanita merasa sakit akan melahirkan, maka Allah tetapkan pahala baginya sama dengan pahala para pejuang di jalan Allah. Di saat seorang wanita melahirkan kandungannya, maka bersihlah dosa-dosanya seperti ketika ia dilahirkan dari kandungan ibunya. Di saat seorang wanita meninggal ketika melahirkan, maka tidak akan membawa dosa sedikitpun. Di dalam kubur akan mendapat taman indah yang merupakan bagian dari taman surga. Allah memberikan pahala kepadanya sama dengan pahala sribu orang yang melaksanakn ibadah haji dan umrah dan seribu malaikat memohonkan ampunan baginya hingga hari kiamat.
7. Wahai Fatimah! Di saat seorang istri melayani suaminya selama sehari semalam dengan rasa senang dan ikhlas, maka Allah akan mengampuni dosa-dosanya serta memakaikan pakaian padanya pada hari kiamat berupa pakaian yang serba hijau dan menetapkan baginya setiap rambut pada tubuhnya seribu kebaikan. Allah pun akan memberikan kepadanya pahala seratus kali ibadah haji dan umrah.
8. Wahai Fatimah! Di saat seorang istri tersenyum di hadapan suaminya maka Allah akan memandangnya dengan pandangan penuh kasih.
9. Wahai Fatimah! Disaat seorang istri membentangkan alas tidur untuk suaminya dengan rasa senang hati, maka para malaikat yang memanggil dari langit menyeru wanita itu agar menyaksikan pahala amalnya, dan Allah mengampuni dosa-dosanya yang telah lalu dan yang akan datang.
10. Wahai Fatimah! Disaat seorang wanita meminyaki kepala suami dan menyisirnya, meminyaki jenggot dan memotong kumisnya, serta memotong kukunya, maka Allah akan memberi minuman arak yang dikemas indah kepadanya, yang didatangkan dari sungai-sungai surga. Allahpun akan mempermudah sakaratul maut baginya, serta menjadikan kuburnya bagian dari taman surga. Allahpun menetapkan baginya bebas dari siksa neraka serta dapat melintasi shiratal-mustaqim dengan selamat.
Dari Abdullah bin Amr Al-Ash r.a, Rasulullah bersadbda : “DUNIA ADALAH SUATU KESENANGAN, DAN SEBAIK-BAIK KESENANGAN ADALAH WANITA YANG SHALEHAH.”
( HR. Muslim )


 

RUANG CAHAYA Copyright © 2010 Designed by Ipietoon Blogger Template Sponsored by Emocutez